你发现了吗？肌肤在一个月里总是时好时坏，每次只能抱怨“最近长了很多痘痘……”，却无从解决……其实肌肤要变丑是有讯号的，而最亲近的MC就是保养的依据，掌握你的生理周期，肌肤就能天天动人！

　　第一日，生理期开始(MC拜访)

　　肌肤状态：*肌肤干燥 *生理期前长的痘痘留到现在 *暗沉、黑眼圈明显

　　保养点：*去角质 *不用太滋润的保养

　　美容周记----是需要多休息的一周肚子觉得涨痛，而且脚特别浮肿，早上脸很暗沉。 我应该：不能吃太冰冷的或太咸的食物，尽量和温热且促进血液循环的饮料(例如姜茶)，多让肌肤休息，选择低刺激低负担，并能补充水分的保养品！

　　第七日，卵胞期(MC刚走)

　　肌肤状态:*肌肤最美的时期 *皮肤很有光泽、摸起来很细 *化妆的妆效很美

　　保养点： *试用新品或换保养品的最好时机 *使用面膜、按摩保养品

　　美容周记--试用新品的一周.肌肤状况：洗完后，脸色好到几乎不用化妆就可以出门，爱照镜子，怎么看都PP，而且不容易脱妆。 我应该：大胆试用新产品，因为皮肤状况好到不怕过敏，像面膜、精华液、安瓶等高浓度的产品尽量使用，效果会更加明显，是火速和爱慕者约会或开同学聚会的大好时机！

　　第十四日，前黄体期,*肌肤状态：易长黑斑 *肌肤开始出油

　　保养点： *加强美白 *注意防晒

　　美容周记----集中美白的一周.肌肤状况：MC离开一周，开始进入排卵期，体温升高，容易因紫外线产生黑斑。我应该:不管多么赶时间出门，都不能忘记了防晒，晚上擦上清爽的美白品，阻断黑斑产生！

　　第二十一至二十八日，后黄体期(MC有要来找我了)

　　肌肤状态： *肌肤非常油腻 *容易长痘痘

　　保养点： *重视洗脸并让肌肤休息 *控制油脂分泌

　　美容周记-----对付痘痘的一周.肌肤状况：一个月里，肌肤最糟糕的时候，油腻、痘痘、毛孔粗大、过敏，都会喜欢在这时出现。我应该：没本钱约会和熬夜，不如早点睡觉，皮肤至少不会变得更糟糕，保养尽量选择效果强、控油+保湿的产品！

　　小编推荐：中医美容与月经(这是最绿色的疗法哦！)

　　温柔、芳馨发女性靠的是气血充盈，其月经一般规律正常。这是有医学根据的。中医认为：“妇人以血为体，血为气之母，气为血之帅。气行则血行，气滞则血瘀。”所以，小姐，太太们希冀容颜娇美，不能单靠化妆品的“粉饰”，而要调经理血，这才是养颜之本。

　　由于妇女生理上的“经、孕、产、乳”四期有耗血和失血的特点，性激素的分泌也相应地受到很大影响，加之情绪、心理、家庭及社会环境对女性的“冲击”，经血经常会发生失调和紊乱，故有“十女九不调”、“血亏难养”的说法。调经可使激素分泌正常。

　　妇女肌肤的美艳，全由于体内的激素和维生素Ｂ族的作用。女性在8~35岁时是一生中皮肤最好的时期，也就青春期后性激素分泌最旺盛的时期。女性的美肌状态能维持多久，就看你的月经和激素是否分泌正常与否了。中医美容，重在营养皮肤和调节内分泌。在用药同时保持情绪稳定，可使骨髓造血机能旺盛。饮食上注意以蛋白质和维生素为主，不吸烟，少饮酒和茶，都是女性调经理血所要注意的。